ビフォーアフター01 BEFORE AFTER 筋肉の1kgと脂肪の1kgでは体積が大きく変わるので、脂肪が減って筋肉がつけば、見た目はスッキリするのに体重が変化しないのです。 体重を減らす事に拘りすぎず、日々の身体の変化を楽しみましょう!