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7ヶ月間、週１から②回のパーソナルトレーニングを継続。

トレーニング内容は主に下半身を中心に背中や胸のトレーニングも取り入れました。

食事制限等はご自身の管理によるものですが、大きな制限はしておらず

少し気をつけていた程度です。