エンパサイズ

完全個室のパーソナルジム
『エンパサイズ』

ビフォーアフター3


BEFORE

AFTER

体重の大幅な変化はなしです。

食事制限は一切なしで、

週に1回のパーソナルトレーニングを続けてきた結果です。

トレーニングは下半身トレーニングを中心に少し強度を上げて行っていました。